A futás az emberi közérzet egyik legősibb és legkönnyebben elérhető „édesítőszere”.

Németh Csaba


A futás előnyei

  • Az éhgyomorra történő futás serkenti a zsírégetést
  • Kellemesen lefárasztja az embert unalmas irodai munka előtt
  • Általa jobban megismeri az ember a közvetlen lakókörnyezetét
  • Nincs nagy költségvonzata, ha x+1.
Olvass tovább